胡麻油也称亚麻籽油,是油料作物亚麻的种子经过加工提取的油类,被人们誉为大脑健康的“植物黄金”。 其在食用时最好选择凉拌或调汤,不宜煎炒或高温烹炸。开瓶后,尽量减少接触空气的机会,以防氧化,需将瓶盖拧好放入冰箱冷藏。 其含有丰富的α-亚麻酸,具有多项功能,如降血脂、降血压、增强自身免疫力、预防糖尿病、缓减更年期综合征等。对经常喝酒、吃辣椒的人来说,食用还有修复食道、肠道的作用。
用胡麻榨的油,可供食用。也叫麻油、香油。 北魏 贾思勰 《齐民要术·荏蓼》:“荏油色緑可爱,其气香美,煮饼亚胡麻油,而胜麻子脂膏。” 明 李时珍 《本草纲目·穀一·胡麻》:“胡麻油即香油……入药以乌麻油为上,白麻油次之,须自榨乃良。”
從胡麻的種子中所提煉出來的精製油。為製藥輔助劑,作為肌肉注射劑的溶媒,有營養、助瀉、滑潤、潤膚之效。
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