果茶

学习：187 次　更新时间：2023-10-10 18:11:05

果茶主要是指用水果制作而成的茶叶。对于一些高血脂、高血压患者有很好的辅助治疗作用。果茶的营养价值非常丰富，蕴含了许多微量元素，适量喝可以有效的补充身体所需要的钙离子、铁离子等，并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。果茶的种类有很多，比如说枣茶、梨茶、桔茶或者是山楂茶、椰子茶等。果茶首先准备红心火龙果、柠檬、百香果、金桔、茉莉花茶、蜂蜜。把茉莉花茶用开水冲洗一遍，沥干水，倒入茶壶里，倒入开水泡5分钟。把茉莉花茶过滤到水壶里，冷藏2个小时，柠檬和金桔用盐搓洗表皮，切成薄片。百香果表面冲洗干净，对半切开待用。茉莉花茶取出来，加入适量蜂蜜调匀。把柠檬和金桔的汁挤入器皿里，然后把柠檬和金桔放进去，再用勺子把百香果的果肉舀入器皿里，再把红心火龙果放入，再倒入调好的茉莉花茶，搅拌均匀即可。