妊妇

孕妇（Pregnant women），又叫妊妇，是指怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。 孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要，穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。 孕妇是需要一定的运动量，而她们需要什么样的运动，怀孕早期、中期、晚期是不一样的。孕期的前3个月最好不要有激烈的运动。怀孕中期3个月，孕妇们可以按照自己的身体情况进行运动。妊娠最后3个月，孕妇应减少运动量。 对孕妇来说，最安全的洗澡方式是淋浴。 孕妇不要暴饮暴食，酒、甜饮料、高度加工的零食要尽量少吃。

妊妇的拼音