爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。
体育运动中指在短暂间突然产生的力量，如起跑、起跳、投掷、抽球时使出的力量。《体育报》1984.3.9：“在力量训练上我们已积累了许多成功的经验，我国短跑运动员爆发力和加速能力较强就是证明。”
瞬間突然產生的猛烈力量。如體育運動中，起跑、起跳、投擲或抽球時，猛然使出的力量。
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