内家拳，是阴阳学说的一种实践，发源于湖北省十堰市武当山，由武当三丰派祖师张三丰所创。 内家拳起源于宋时武当真人张三丰，武当三丰派内家拳理论体系和训练体系是中国武术中最早建构的内家拳体系，张三丰的典章著作是中国武学文化中的宝典，起着主导性的作用，诸多武术门派的产生、发展都受其影响而得益非浅。 内家拳，是一种集武术、养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两拔斤，后发先制的武术特点，亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。
我国拳术的著名流派之一。我国拳术旧有内家和外家之分。相传外家起于 少林 ，以主动攻击搏人为主；内家相传起于 宋 张三峰 ，拳法以静制动，使犯者应手而仆。 清 黄百家 有《内家拳法》一书。晚 清 也有人把形象近似的太极拳、形意拳、八卦拳统称为“内家拳”。
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