花青素(anthocyanidins),又称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,是花色苷(anthocyains)水解而得的有颜色的背元。 已知天然存在的花色素有250多种,存在于27科、73属的植物中。已确定的花青素有20种,在植物中常见的有6种,即天竺葵色素、矢车菊色素、飞燕草色素、芍药色素、牵牛花色素和锦葵色素。自然状态的花青素都以糖苷形式存在,称为花色苷,很少有游离的花青素存在。花青素主要用于食品着色方面,也可用于染料、医药、化妆品等方面。 含花青素较多的食物有:黑枸杞、蓝莓、紫甘蓝、紫薯、血橙、红球甘蓝、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、紫苏、黑(红)米等,食物的颜色越深花青素的含量就越高。紫薯采用蒸的方式烹饪,可以最大程度地保留紫薯中的花青素。
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