爬山（climb mountains，拼音：pá shān），是一项户外运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。 爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。爬山上山时让脚后跟受力更会科学省力。
爬山是一项户外运动，从低处往高处攀爬山峰，爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。
例句：
这一次去泰山爬山,让我懂得了一个道理，坚持就是胜利。
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