宠辱若惊，是一个汉语成语。意思是受到宠爱和受到侮辱都感到惊恐不安，形容人在意荣辱得失。例句有“那种见利忘义，宠辱若惊的人不值得交往”。 宠辱若惊出自《老子》第十三章：“得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。” 近义词有斤斤计较，反义词有宠辱不惊。
谓君王以居下为道，得之则惊喜，失之则惊恐。《老子》：“宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。” 张舜徽 疏证：“古之陈君道者，谓人主宜卑弱自处，故恒以居下为言。既云爱居下矣，故得之若惊，谓惊喜也；失之若惊，谓惊恐。”
惊：惊惶不安。无论受宠、受辱，心里都要振动。形容人非常计较得失。宠辱若惊是成语。
得寵或受辱皆感到驚惶。語出老子．第十三章：「得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。」形容患得患失的心情。
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