平衡木

学习：163 次　更新时间：2023-10-09 14:03:18

平衡木（Balance beam）是女子体操运动项目，需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。平衡木运动起源于公元前的罗马时代。18世纪末，德国体操家将其用于体操训练的辅助器材，后传入欧美其他国家。平衡木最初为圆形，两端及中部用支架支撑。19世纪初，德国体操家古茨穆特斯将平衡木设计成平面，置于地上。1845年，成为女子体操项目。平衡木为方形木条，长5米，宽10厘米，距地面高1.20米。平衡木技巧类动作包括手撑类动作、空翻类动作，体操（舞蹈）动作包括跳步、转体、身体晃动、支撑类动作（站立类、坐撑类、腹/背撑类）。平衡木项目比赛中，成套动作从双脚离开踏板或垫子时开始计算，不允许在踏板下加入支撑物。运动员从一块跳板上平衡木，在75-90秒时间内完成动作，并下平衡木。平衡木动作要求环节连贯，用时不足或超时、摇摆、中途落地、停顿等，都会被扣分。