下腰又称“下桥”，是发展人的柔韧性的一项身体练习。下腰动作方法是两腿分开站立与肩同宽，两臂向上举起，挺髋、上体后仰，直至头朝下、两手掌撑地，整个身体呈拱桥状。其要求四肢尽量伸直，手脚的距离尽可能地靠近。
(1).将钱财装进腰包。《儿女英雄传》第五回：“他原想着这是点外财儿，这头儿要了两吊，那头儿説了四百，一吊六百文是卷稳的下腰了。”
(2).弯腰。比喻屈服。 臧克家 《六机匠》诗：“饿死了不下腰，冻死了也要迎着风。”
(3).武功锻炼的一种动作，上身尽力向后弯曲。如：大家在练功，有的下腰，有的压腿。
將錢攢進腰包。
一種武技，上身盡力向後彎曲。
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