蕨菜(拉丁学名:Pteridium aquilinum,英文:wild brake),又叫拳头菜、龙头菜、蕨,是蕨科欧洲蕨种植物。 蕨菜株高60~100厘米,根状茎,与地面呈水平横走,匍匐生长,根茎上着生不定根。新生叶上部向内卷曲,被绒毛,展开后为三回羽状复叶,革质,叶柄长、无毛;此后叶缘向里曲卷,着生红褐色子囊群,子囊内含大量孢子。在中国内地以及东南亚广泛分布。生长于稀疏针阔混交林中,多为野生采集食用。入药具有安神、祛风、利尿、解热等保健功效。本种根状茎提取的淀粉称蕨粉,供食用,根状茎的纤维可制绳缆,能耐水湿,嫩叶可食,称蕨菜。
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