头焦额烂，汉语成语，拼音是tóu jiāo é làn，形容十分狼狈窘迫。出自《封神演义》。
形容十分狼狈窘迫。《尺牍新抄》卷七：“非苦非甜，入之头焦额烂，脱之无奈丝牵。” 赵朴初 《滴水集·刮地风·咏风暴》：“火山随处是，绞索自家拴。岂止是头焦额烂！”参见“ 焦头烂额 ”。
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