爬竿(pole-climbing),是一种身体附着于长竿向上攀援的中国民间体育活动。有手足并用或单用双手两种爬法,并可结合做造型动作。已列为《国家体育锻炼标准》的项目之一。
一種傳統競技。源於漢代尋橦、宋朝立竿等節目。可分為三類:一、將竹竿頂在頭上。或稱為「戴竿」、「頂竿」。二、立長竿於地上,由一人或數人爬上竿頂表演。三、長竿豎立於肩部。至今仍列入體技訓練項目。或稱為「槓竿」、「夯竿」。
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